Você já ouviu falar em mecanismos de defesa? Eles são estratégias que nossa mente usa, muitas vezes de forma inconsciente, para nos proteger de sentimentos e emoções que consideramos difíceis de enfrentar. Mas será que eles sempre nos ajudam ou, às vezes, nos atrapalham? Os mecanismos de defesa atuam como escudos emocionais. Quando algo nos…