A culpa surge do conflito entre o que sentimos e o que acreditamos que deveríamos sentir ou fazer. E só conseguimos nos libertar dela quando paramos de nos punir e começamos a nos escutar com mais compaixão.
Superego
O Ego na Psicanálise – O Equilíbrio da Mente
O Ego, segundo a psicanálise de Freud, é o mediador entre nossos impulsos (Id) e as regras sociais (Superego). Ele nos ajuda a tomar decisões equilibradas, evitando agir por impulso ou ser excessivamente rígidos. Um Ego saudável é essencial para o bem-estar e pode ser fortalecido pelo autoconhecimento.